運動療法開発

WHスクワット

スクワットの有効性は周知となってきました。そこで、当研究所が開発したWHスクワットを紹介します。腰痛・膝痛などの予防はもちろん「老化は脚腰から」といわれるように、年々筋肉が衰えていく事を踏まえて生涯にわたり継続していただける体操です。毎日少しでも構いませんので実施されてみてください。